足球内急怎么治?

樊熙樊熙优质答主

谢邀 曾经有一段时间我也很苦恼这个问题,每次训练完都有一种上厕所的冲动,但是又不想浪费太多时间(我们训练的时间非常短)。当时我是这么解决的……

1.在厕所里练射门 在我看来这是最无聊的一种办法了,就是在尿池子里练射门,脚弓推、外脚背弹、牛尾巴等等,反正能用的技术都使出来了。由于是蹲着所以脚很难抬起很高,因此我也只能踢出一些低平球。其实这种练习方式并没有什么实质性的用处,就是解痒而已吧!

2.提前去厕所解决 这种方法是最不可取的一种方法,因为你上完厕所回来可能刚好错过了热身,直接就要开始训练了,而且因为刚上完厕所你还没有完全恢复体能,这样会影响接下来的训练状态。而且这也会让你的队友很无语啊!他们都已经热好身准备开干了你却还没到…

3.转移注意力 这个方法是我经常使用的方法。你可以找一些事情来分散你的注意力以此来忘记尿急的感觉。比如你在训练的时候可以试着带球绕杆、运球过障碍等,或者试着用头球顶球给队友,总之就是多做一些球性、配合的练习来让自己忘了尿急这件事儿…… 其实我觉得这个还是个人调节的问题,如果你真的非常想尿的话那就赶紧去厕所撒完了再回来。如果没那个必要的话最好还是不要为了撒尿而耽误训练。毕竟训练机会难得嘛……

现在我已经不犯这个毛病了,因为我找到了一个很好的解决办法——去健身房锻炼!我现在几乎每天都去健身房健身两三个小时,除了练肌肉之外还会做大量的小腿训练以及深蹲。这样一来我的双腿得到了充分的放松,而大腿也有了一定的力量储备,这样的效果比天天坐在凳子上踢球要好得多! 所以大家如果想解决这个困扰的话不妨也去健身房看看哦~那里不仅环境好器械也多并且还有专人指导呢!

4个月宝宝14斤正常吗?

我娃儿现在也是四个月零几天,出生时6.2斤,现在十斤二两,身高五十八公分。从两个多月的时候开始,平均每周增长一斤左右,长得挺快的呢! 题主说自己的娃娃三个月长了四斤多,每个月都超过三斤了,我觉得这个生长速度有点偏快噢。我家娃儿到两个月的时候就只长了三斤了,后面就长得很平稳啦!

匡丽羽匡丽羽
甜玉米怎么炒好吃?

一、材料 主料:嫩玉米2个,猪肉100g;调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精少许,葱适量,姜适量 二、做法 1.把新鲜玉米掰成粒,用清水洗净备用;将葱姜切成末备用 2.将买回来的猪肉用刀切成小丁状待用,锅中倒入适量的冷水,放入切好的肉丁进行焯水后捞起沥干水待用 3.热锅放油烧至七成热时,

谷洪超谷洪超
画五行属什么的?

“五”这个字,在古汉语里的意思是“数”的意思; 而在现代汉语里它的意思则是“第几”或“多种数量”的意思了。 那么,“五行”到底是什么呢? 其实这个问题问法有毛病。 因为这里的“行”并不是“五”的数,而是“行”的意思! “五行”是五种物质,金木水火土。

秋韦梦秋韦梦
哪个歌手足球厉害?

罗纳尔多,贝利,梅西 世界足坛历史三大球星。一个球王,两个球王级别人物。 罗纳尔多,96年加盟巴塞罗那队,初到西甲就展现惊人的天赋和惊人的速度,成为当时西甲速度最快的球员之一(同时期还有巴乔,小罗)1997年,加盟国际米兰球队,帮助国米夺得联赛冠军,并且获得最佳射手称号,

符应安符应安
5个月没有胎动正常吗?

首先,孕早期和晚期(28周后)是不建议自行感知胎动的,因为此时胎动较弱,孕妇不太易察觉到,反而有可能误把生理性腹痛等当成胎动 其次,胎儿在子宫内会活动,但并不总是活动。有时可能感觉不到他的运动,这很可能是因为他在睡觉或是在打嗝哦。

彭晓枫彭晓枫
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