一个月晚上不吃饭能瘦多少?

邬志锴邬志锴优质答主

这个我可太有资格回答了,本人大二,身高168cm 体重最胖的时候72.5kg 现在63kg 从去年寒假到现在一共减了20斤。 我觉得减肥最主要的就是坚持吧!其实说实话真的挺难的,特别是对于大食量的我来说更是难上加难了。

当时我是从三月份开始不吃饭的,但是会吃些水果、酸奶之类的。然后四月份开学开始节食运动,因为学校距离宿舍不远所以就每天走回宿舍。我们大一刚来的时候军训是站两遍军姿的,所以腿还是有点粗的呢嘻嘻嘻~ 后来我就每天做30个深蹲,跳绳这些的(虽然效果慢但真的很有效)五月份开始不吃晚饭了,中午正常吃饭但吃得很少。六月初放假在家吃的很放肆到七月中旬回来之后就开始继续节食加运动了

现在基本上就是早上起来喝杯温水然后一个鸡蛋,午饭基本不吃了就吃些蔬菜或者水果,晚饭也是不吃滴~至于运动的话我是比较喜欢去跑圈的啦不过最近天气比较热就没怎么跑了改成了散步或骑单车什么的。

下面是我每天的饮食情况呢~(ps:我没有刻意计算过热量哦都是凭感觉来的嘻嘻嘻~) 其实我觉得最重要的是心态和习惯吧,我之前是个特别喜欢吃的人而且还是个胖子呜呜呜…但是现在我已经习惯了这种饮食方式。我觉得只要能够坚持下去就一定可以成功的哟加油呀小伙伴们!

PS:如果题主是因为想减肥才不吃饭的那我还是劝你不要这样做了毕竟身体才是最重要的嘛❤️❤️❤️❤️❤️

三个月的孩子发烧怎么办?

宝宝发热多是感染性的,可以去医院检查一下血常规看看是病毒还是细菌感染的,明确诊断合理用药治疗,多给宝宝喝水. 一般低热(38℃以下)可物理降温,如温水浴、冰敷或贴退热贴;多喝水和多吃蔬菜水果,必要时口服抗病毒药物如利巴韦林颗粒或头孢克肟等。

阳晚连阳晚连
门头沟有哪些旅游景点?

1.小龙门景区——在潭柘寺镇,有潭柘寺、戒台寺和门头沟区博物馆,门票免费 2.百花山自然风景区- 百花山景区位于门头沟区清水镇与涿鹿县交界处,属西山国家森林公园的一部分。

嵇以潇嵇以潇
通化市有什么旅游景点?

通化,吉林省地级市,位于吉林省东南部、通化地区南部,长白山北部。通化县地处长白山西麓,松花江支流柳河上游,东与抚顺市新宾满族自治县、本溪市桓仁满族自治县毗邻,南与本溪县相连,西接白山市抚松县和靖宇县,北与辉南县接壤;总面积5178平方千米。 通化县属中高纬度北温带大陆性季风气候区。

盛勉兮盛勉兮
计算机专业考研如何?

先占个坑,等复试结果出来再详细填坑! 计算机专业的同学如果想考本专业研究生的话,那大致可以分两类吧:一类是继续读本科期间的学硕(学术型硕士);另一类选择专硕(专业型硕士)中的计算机技术或者软件工程。 先说学硕吧。

劳攻劳攻
会计考研要考哪几门?

本人在2013年9月以408的初试分数被中南财大会计专硕录取,总分第2名(当时会计学院只招40人),本科就读于某211学校会计学,所以关于会计考研的事情还是比较了解的~ 首先,会计专业的研究生分为学硕和专硕两个方向;一般来讲专硕的考试难度都会比学硕小一些(当然各个学校的差别还是很大的),

尉迟欢洲尉迟欢洲
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